Wspaniała pogoda i długi weekend stwarzają nam wyśmienite warunki do relaksu i odprężenia. Warto, choć na chwilę, trochę zwolnić. Jutro większość z nas ma dzień wolny. Wykorzystajcie zatem dzisiejszy wieczór, aby odpocząć.
Specjalnie na tą okazję przygotowałam zdrowy i pyszny koktajl z melisą i zieloną herbatą, który dodatkowo pomoże Wam rozluźnić się i zrelaksować.
Próbowaliście już dodawać do koktajli świeżą melisę? Moim zdaniem nadaje cytrynowy, delikatny aromat. Ciekawa jestem Waszych odczuć.
Wskazówki:
- zieloną herbatę, aby miała właściwości relaksujące, należy parzyć powyżej 4 minut
Przepis na koktajl z melisą
Składniki na 2 porcje:
3 banany
3 kiwi
2 szklanki świeżego szpinaku
garść świeżych liści melisy
0,5 szklanki naparu z zielonej herbaty
1 łyżka oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
2 szklanki świeżego szpinaku i garść liści melisy rozdrabniam blenderem. Dodaję obrane i pokrojone na mniejsze kawałki 3 banany i 3 kiwi oraz 0,5 szklanki naparu z zielonej herbaty oraz 1 łyżkę oleju kokosowego. Wszystko dokładnie rozdrabniam blenderem, przelewam do szklanek i podaję.
Smacznego!
banan