Logo strony
Zielony koktajl z kiwi
 
Zima na razie sobie gdzieś poszła. Nie wiem czy jeszcze wróci, ale w powietrzu wyraźnie czuć już nadchodzącą wiosnę. Ranki nie są już tak chłodne, przez co coraz rzadziej mam ochotę na ciepłą owsiankę na śniadanie. Zamiast niej ostatnio przygotowuję zielony koktajl z jarmużu, kiwi, selera naciowego, sałaty rzymskiej i jabłka. Kiwi muszą być miękkie, a jabłko słodkie. Napój doskonale orzeźwia i może nawet zastąpić poranną kawę. Dodatkowo dostarczy nam dużą dawkę witamin C, A, K, E, kwasu foliowego, potasu i wielu innych substancji odżywczych.
 
zielony koktajl z kiwi
 

Przepis na zielony koktajl z kiwi

 
Składniki:
garść zielonego jarmużu
3 kiwi
1 łodyga selera naciowego
2 liście sałaty rzymskiej
1 jabłko
min. 0,5 szklanki wody
 
Warzywa i owoce myję. Kiwi obieram. Wszystko dzielę na mniejsze kawałki, dodaję 0,5 szklanki wody i bardzo dokładnie rozdrabniam blenderem. W razie potrzeby dodaję więcej wody.
 
składniki odżywcze zielonego koktajlu
 
Spodobało Ci się? Udostępnij, przypnij, podziel się z innymi:

powiązane wpisy

Kopiowanie i rozpowszechnianie w jakiejkolwiek formie treści i zdjęć bez zgody greencookies.pl jest zabronione
© 2012-2019 greencookies.pl (wege.qkiz.pl) Google+
do góry