Logo strony
Witamina B3 (PP) - występowanie
 

Witamina B3 - występowanie

Witamina B3 (PP), nazywana również niacyną, podobnie jak inne witaminy z grupy B należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Niedobory tej witaminy w organizmie możemy uzupełnić jedząc produkty z drożdżami, orzechy ziemne, mąkę pełnoziarnistą (a zatem i pieczywo pełnoziarniste), migdały, kaszę gryczaną, fasolę, soję, pomidory, nasiona słonecznika czy grzyby. Również zioła zawierają niacynę na przykład lucerna, rumianek, nasiona kopru, chmiel czy mięta.
 
występowanie witaminy B3 w produktach roślinnych
 
 
Spodobało Ci się? Udostępnij, przypnij, podziel się z innymi:

powiązane wpisy

Kopiowanie i rozpowszechnianie w jakiejkolwiek formie treści i zdjęć bez zgody greencookies.pl jest zabronione
© 2012-2017 greencookies.pl (wege.qkiz.pl) Google+
do góry